MentalKick is voor kinderen en jongeren die meer grip willen krijgen op hun gevoel, gedachten en gedrag. Die meer zelfvertrouwen willen en zich sterk willen voelen.
Het is een groepsbehandeling waarin bewegend leren centraal staat. Het is een combinatie van kickboksen, psychomotorische therapie en cognitieve gedragstherapie: hieronder lees je wat dat betekent. Met MentalKick leer je buiten je comfortzone te komen en actie te ondernemen. En dát zorgt voor zelfvertrouwen!
MentalKick helpt jou om te begrijpen wat er bij jou gebeurt als je iets lastig vindt. We leren je hoe je kunt oefenen met nieuw gedrag. Want positieve ervaringen zullen het vertrouwen in jezelf versterken.
Kickboksen helpt je om emoties te ontladen: niet alleen boosheid, maar bijvoorbeeld ook verdriet en angst. Het zorgt voor een gerichte focus op jouw doel.
Psychomotorische therapie helpt je om te leren omgaan met gevoelens van ongemak en spanning. Het maakt je bewust van de signalen in je lichaam.
Cognitieve gedragstherapie helpt je om de baas te worden over je gedachten en je gedrag, zodat je je beter gaat voelen.
MentalKick is een vorm van lichaamsgerichte therapie, waarbij je ervaringsgericht leert: dus niet alleen maar praten, maar ook doen!
De groepsbehandelaren en vaktherapeuten zorgen voor een veilige sfeer zodat iedereen persoonlijke ervaringen durft te delen. Want samen sta je sterker!