MentalKick is een behandelvorm voor kinderen en jongeren die meer grip willen krijgen op hun gevoel, gedachten en gedrag. Die meer zelfvertrouwen willen en zich sterker willen voelen.
Binnen MentalKick staat bewegend en ervaringsgericht leren centraal: dus niet alleen maar praten, maar ook doen! Het is een combinatie van groepstherapie en individuele therapie ingevuld met kickboksen, psychomotorische therapie en cognitieve gedragstherapie: hieronder lees je wat dat betekent. Samen zorgen we ervoor dat je de juiste tools krijgt om je doelen te bereiken. Met MentalKick leer je buiten je comfortzone te komen en actie te ondernemen. En dát zorgt voor zelfvertrouwen!
MentalKick helpt je te begrijpen wat er bij jou gebeurt als je iets moeilijk vindt. We helpen je stap voor stap om nieuw gedrag te oefenen en positieve ervaringen op te doen, zodat je vertrouwen in jezelf groeit. We leren je hoe je kunt oefenen met nieuw gedrag. Want positieve ervaringen zullen het vertrouwen in jezelf versterken.
Kickboksen helpt je om emoties te ontladen: niet alleen boosheid, maar bijvoorbeeld ook verdriet en angst. Het zorgt voor een gerichte focus op jouw doel. Psychomotorische therapie maakt je bewust van de signalen in je lichaam. Het helpt je om te leren omgaan met gevoelens van ongemak en spanning. Cognitieve gedragstherapie leert je om de baas te worden over je gedachten en je gedrag, zodat je je beter gaat voelen.
MentalKick is een vorm van lichaamsgerichte therapie en richt zich op ervaringsgericht leren. Onze groepsbehandelaren en vaktherapeuten zorgen voor een veilige sfeer, waarin iedereen zich gehoord voelt en persoonlijke ervaringen kan delen. Want samen sta je sterker!
Vanaf januari 2027 wordt het MentalKickprogramma aangeboden voor jongvolwassenen. Tot die tijd worden de trajecten individueel opgestart.
MentalKick JOVO is een behandelprogramma voor jongvolwassenen van 18 tot en met 23 jaar die vastlopen door bijvoorbeeld angstklachten, somberheid, onzekerheid, identiteitsvraagstukken of andere emotionele en psychische uitdagingen. Het programma is gericht op het versterken van vertrouwen: vertrouwen in jezelf, in anderen en in de wereld om je heen.
De overgang naar volwassenheid brengt vaak veel veranderingen en uitdagingen met zich mee. Vragen als “Wie ben ik?”, “Wat wil ik?” en “Hoe ga ik om met de verwachtingen van mezelf en anderen?” kunnen een belangrijke rol spelen. Daarnaast kunnen gevoelens van angst, somberheid, stress of onzekerheid ervoor zorgen dat je vastloopt in het dagelijks leven. Binnen MentalKick JOVO is er ruimte om deze thema’s te onderzoeken en hier actief mee aan de slag te gaan.
Het behandelprogramma bestaat uit een combinatie van verschillende therapievormen die elkaar versterken. De behandeling omvat individuele gesprekstherapie, individuele kickbokstherapie en psychomotorische therapie in groepsvorm. Er vindt één afspraak per week plaats. Binnen de individuele gesprekstherapie worden technieken uit de Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) toegepast.
Tijdens het traject wordt gekeken naar overtuigingen, gedachten en patronen die mogelijk belemmerend werken en je ontwikkeling of welzijn in de weg staan. Binnen de verschillende therapievormen worden deze patronen onderzocht, uitgedaagd en doorbroken. Er wordt niet alleen gewerkt aan inzicht, maar vooral ook aan het daadwerkelijk ervaren van verandering.
De kracht van MentalKick JOVO ligt in de combinatie van denken, voelen en ervaren. Psychische klachten spelen zich niet alleen af in je gedachten, maar zijn ook voelbaar in je lichaam. Veel jongvolwassenen herkennen de ervaring: “Ik weet het wel, maar ik voel het nog niet.” Juist daarom zijn kickbokstherapie en psychomotorische therapie een waardevolle aanvulling op gesprekstherapie. Door te bewegen, te ervaren en stil te staan bij wat er in het lichaam gebeurt, ontstaat ruimte voor nieuwe ervaringen en groei.
Daarnaast is er aandacht voor de invloed van belangrijke systemen, zoals familie, vrienden, studie en werk. Wanneer dit passend is, kunnen systeemgesprekken aanvullend worden ingezet om de behandeling te ondersteunen.
Binnen MentalKick JOVO wordt steeds de verbinding gelegd tussen denken, voelen en ervaren, met als uiteindelijk doel het versterken van vertrouwen, veerkracht en het vermogen om met meer vrijheid en zekerheid in het leven te staan.
Er zijn vijf groepen bij MentalKick:
We passen de groepen aan op basis van het aantal aanmeldingen en de groepsdynamiek. Zo kunnen we groepen bij voldoende aanmeldingen clusteren, bijvoorbeeld voor groep 8 of de brugklas. De groepen blijven klein (6 tot 8 kinderen of jongvolwassenen) zodat er genoeg persoonlijke aandacht voor iedereen is.
MentalKick vindt plaats op de praktijk aan de Kerklaan 31 in de Bilt.
De groepsbijeenkomsten zijn op woensdagmiddag. Voor kinderen van de basisschool is de groep van 15.30 tot 16.30 uur, voor jongeren op de middelbare school van 16.30 tot 17:30 uur. Je start wanneer er plaats is in de groep. We beginnen op tijd en gaan respectvol met elkaar om.
Meer weten of aanmelden? Stuur dan een e-mail naar Hanna op contact@hannahelpt.com.
Als kind zijn er veel situaties die je voor het eerst beleeft, zoals naar school, naar zwemles, naar de tandarts, een spreekbeurt of een toets. Het kan zijn dat je er naar…
In de puberteit word je je steeds meer bewust van jezelf en de keuzes die je kunt maken. Leeftijdsgenoten spelen een belangrijke rol in je leven. Je kunt er veel plezier uit…
Als opvoeder speelt u een belangrijke rol in het leven van uw kind. Het kan zijn dat uw zorgen toenemen wanneer uw kind steeds tegen dezelfde problemen aanloopt of wanneer…
Supervisie helpt je bij jouw professionele ontwikkeling en persoonlijke groei. Ben jij net begonnen als psycholoog of in opleiding tot GZ-psycholoog?
